Foarte rara, grupa sanguina AB este complexa din punct de vedere biologic. Cei ce au grupa sanguina AB sunt, in general, persoane active si puternice. Ei sunt programati genetic pentru produse animale, insa nu detin suficient acid gastric pentru a le metaboliza eficient.
Pentru scaderea in greutate, trebuie restrans consumul de carne, astfel poate fi suplimentat consumul de tofu si legume. Cei cu grupa sanguina AB sunt lipsiti de reactia adversa la glutenul din grau.
In scopul scaderii greutatii corporale, ar trebui evitat consumul de grau, deoarece tinde sa acidifieze tesutul muscular. Cei cu grupa sanguina AB utilizeaza mai eficient caloriile atunci cand tesuturile sunt usor alcaline.

Alimentele care favorizeaza cresterea in greutate:
fasolea mare, seminte, porumb, hrisca, grau, carne rosie slaba.

Alimente care favorizeaza scaderea in greutate:
tofu, fructe de mare, produse lactate, legume verzi, ananas.

Alimente recomandate:
• Miel, oaie, curcan, iepure.
• Peste: cod, stiuca, sardine, pastrav, macrou, melci, scrumbie.
• Branza de capra, branza feta, iaurt, smantana.
• Ulei de masline.
• Castane, arahide, unt de arahide, nuci.
• Soia, linte, fasolea, papadia, vinete, castravete, ciuperci, tofu, patrunjel, conopida, telina.
• Cirese, struguri, smochine, lamai, ananas, prune.
• Curry, patrunjel, usturoi, hrean.
• Ceaiul de paducel, ginseng, macese, radacina de lemn-dulce.
• Cafeaua, ceaiul verde.
• Meiul, faina de ovaz, orez expandat.

Alimente de evitat:
• Carnea de pui, sunca, carnea de porc, vitel si vanat.
• Ansoa, crab, hering, caracatita, scoici, creveti.
• Untul, inghetata, laptele batut, parmezanul.
• Uleiul de porumb, de susan si de floarea-soarelui.
• Alune, seminte de dovleac, susan si mac.
• Hrisca, faina si fulgii de porumb.
• Faina de orz.
• Avocado, ardei, porumbul, ridichile.
• Bananele, nucile de cocos, rodiile, rubarba.
• Sucul de portocala.
• Otetul, piperul, boiaua.
• Muraturile, ketchup, condimentele picante.
• Ceaiul de aloe, tei, matasea porumbului, gentiana.
• Ceaiul negru si bauturile tip cola.

Numai 15% dintre cancere au o origine genetica, releva statisticile. Un numar mare de persoane care nu sunt predispusi genetic la imbolnavire ar putea sa evite cancerul, prin modificarea obiceiurilor zilnice.

Sedentarismul asociat cu o alimentatie incorecta reprezinta factori de risc in ceea ce priveste cancerul. Consumul excesiv de zahar, la fel ca si grasimile care au invadat numeroase produse au dezechilibrat obiceiurile alimentare, ceea ce contribuie la aceasta crestere a numarului bolnavilor de cancer.
S-a observat ca schimbarea modului de viata ar putea influenta aparitia bolii in cazul a multor persoane.
Se pare ca oamenii de stiinta au confirmat rolul alimentelor bogate in fibre in ceea ce priveste prevenirea imbolnavirii de cancer.

Alimente care te ajuta sa reduci riscul de cancer:

Citricele
In urma efectuarii unui studiu in Japonia, consumarea zilnica a catorva portocale poate reduce cu pana la 20% riscul de cancer. O echipa de cercetatori japonezi condusa de doctorul Wen-Qing a efectuat un studiu asupra incidentelor consumului de citrice in ceea ce priveste prevenirea riscului de cancer.
Concluziile studiului au fost acelea ca persoanele care au mancat portocale (si alte citrice) in fiecare zi si-au redus cu pana la 20% riscul de a suferi de cancer, indiferent de natura acestuia.

Fisticul
Potrivit asociatiei „American association for cancer research frontiers”, persoanele care mananca fistic in fiecare zi ar putea sa reduca riscul de aparitie al cancerului, mai ales cel al cancerului la plamani.
Cercetatorii au remarcat prezenta unui antioxidant denumit gamma-tocopherol la persoanele care mancau fistic in fiecare zi. Gamma tocopherol prezent in fistic sub de forma de vitamina E poate reduce riscul de cancer.

Condimentele
Un studiu publicat in revista Breast cancer Research and Treatment indica faptul ca praful de curcuma si piperul ar putea preveni cancerul de san limitand cresterea celulelor care favorizeaza dezvoltarea tumorii. Cercetatorii oncologi din cadrul Universitatii din Michigan au descoperit ca substanta curcumina, provenita din condimentul curcuma, si piperina, provenita din piper, pot reduce dezvoltarea celulelor canceroase, fara a le afecta pe cele sanatoase.

Ciocolata
Ciocolata a fost supusa mai multor studii stiintifice de-a lungul timpului. Unul dintre rezultatele referitoare la beneficiile aduse organismului releva faptul ca acest aliment gustos poate diminua riscul de cancer. Intr-un studiu realizat de „Journal of Proteome Research”, asupra consumului de ciocolata, se explica modul in care ciocolata neagra poate reduce nivelul de stres. Or, stresul se afla la originea unui numar mare de boli grave cum este cancerul.

Usturoiul
Pe langa vitamine, saruri si compusi cu rol antibiotic, usturoiul mai contine si substante cu rol anticancerigen. Astfel, s-a demonstrat ca exista o legatura invers proportionala intre usturoi si elementele cancerigene din urina, potrivit unui studiu publicat in revista de specialitate „Analytical Biochemistry”.
Ceea ce ne arata acest studiu este faptul ca usturoiul poate juca un rol deosebit in ceea ce priveste inhibarea formarii de substante toxice pe baza de azot.
De asemenea, un grup de oncologi scotieni a descoperit ca sarurile de iod din usturoi au un efect special asupra pastrarii sanatatii glandelor mamare.

Broccoli si varza
Oamenii de stiinta au descoperit ca legumele din familia cruciferelor – precum varza alba, varza de Bruxelles, broccoli, conopida, gulia si napii – contin din belsug o substanta naturala care poate reduce riscul de cancer. Denumirea acestei substante extraordinare este Indole-3-Carbinol (I3C). Aceasta impiedica dezvoltarea celulelor bolnave si le multiplica pe cele sanatoase pentru a proteja organismul impotriva infectiilor.


Sursa foto: buzzle.com

Igiena dentara riguroasa nu este suficienta pentru a avea dintii perfect albi. Acestia necesita o atentie deosebita si o alimentatie aleasa cu mare grija. Din pacate exista alimente care ne pateaza dintii, motiv pentru care trebuie reduse din regimul alimentar.

Cafea
Cafeaua nu este prietena dintilor albi. Din cauza culorii puternice pe care o are, cafeaua pigmenteaza dintii daca este bauta zilnic, pe o perioada lunga de timp.
Pentru ca unora le este imposibil sa o scoata din ritualul zilnic, este recomandat ca imediat dupa ce au consumat cafea, sa fie facuta igiena dentara cu periuta si pasta de dinti pentru albire.

Ceaiul negru
Ceaiul negru este la fel de „rau” precum cafeaua. Din acest motiv este recomandat sa eviti pe cat posibil ceaiul negru si sa il inlocuiesti cu ceaiuri obisnuite.

Ciocolata
Din cauza continutului ridicat de cacao, ciocolata este un alt aliment care, in timp, va modifica nuanta dintilor tai sau ii va pata.

Coacaze
Din pacate aceste fructe pline de vitamina C si antioxindati pateaza dintii mai ales daca sunt consumate sub forma de suc. O varianta practica ar fi sa bei aceste sucuri colorante cu un pai.

Bauturile pe baza de cofeina
Bauturile pe baza de cofeina, in special cele acidulate, ataca foarte puternic culoare dar si rezistenta dintilor.Aceste bauturi racoritoare au in componenta lor ingrediente care impiedica absorbtia calciului in organism, ceea ce poate duce in timp la pierderea dintilor.

Vinul rosu
Strugurii negri pateaza orice lucru cu care intra in contact, iar dintii nu fac exceptie.

Tigarile
Tutunul cauzeaza pete oribile asupra dintilor, iar acesta doar unul din sutele de motive pentru care ar trebui sa renunti la tigari, cu atat mai mult cu cat fumatul este un obicei zilnic.

Sursa foto: glam.com

Prima dintre cauzele care provoaca o supraproductie de sebum este legata de hormoni. De aceea, s-a observat ca numerosi adolescenti care au pielea grasa si se confrunta cu probleme de acnee au deopotriva si parul gras.

Excesul de sebum poate fi de asemenea stimulat de adminstrarea pilulei contraceptive sau a altor medicamente, dar poate fi si cauza unei probleme externe. Pielea capului expusa la vopsire, decolorare sau uscare artificiala, in repetate randuri, poate fi agresata, iar metoda sa de aparare este aceea de a produce cat mai mult sebum.
Daca nu este vorba de un tratament medicamentos sau de o alimentatie bogata in grasimi, acorda atentie modului in care iti speli parul, deoarece un sampon foarte agresiv sau gesturi de samponat prea dure pot activa sebumul prin iritarea puternica a scalpului.

Trucuri pentru a lupta impotriva parului gras:

•Evita sa te speli pe cap in fiecare zi, daca ai impresia ca asta va reglementa situatia;
•Pentru a impiedica ingrasarea prea rapida a parului, prinde-l insa nu foarte strans;
•Nu utiliza sampoane pentru bebelusi, deoarece acestea contin agenti puternic hidratanti;
•Evita sa porti palarii, caciula sau sapca deoarece acestea favorizeaza productia de sebum si implicit transpiratia la nivelul capului;
•Stresul poate fi o cauza a parului gras, deci evita sa te enervezi, mai degraba incearca sa te relaxezi macar la sfarsit de zi;
•Supravegheza-ti alimentatia, pentru ca un regim alimentar dezechilibrat favorizeaza si mai mult ingrasarea parului. Astfel, este indicat sa limitezi consumul de mezeluri si produse de patiserie. Opteaza pentru legume si fructe proaspete.

Sursa foto: celebhairstyle.files.wordpress.com

Acneea este o eruptie la nivelul pielii, formata din cosuri in diverse stadii de evolutie. Mai precis, acneea reprezinta infectarea porilor in momentul in care pielea nu mai are posibilitatea de a respira din cauza excesului de sebum sau puterea necesara de a se apara imporiva bacteriilor existente in permanenta la nivelul acesteia. In mod normal, acneea poate fi prevenita printr-o igiena riguroasa a pielii.

Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa previi acneea:

Mentine tenul curat
Curata tenul zilnic cu apa calda si gel pentru fata, chiar daca nu folosesti produse de machiaj. Dimineata este recomandat sa iti speli fata pentru ca aceasta transpira pe timpul noptii, iar seara fiindca tenul este imbacsit din cauza prafului, poluarii sau a produselor de machiaj.
Dupa ce iti speli tenul,nu mai aplica crema, pentru a lasa pielea sa respire in voie.

Exfoliaza pielea
O data pe saptamana, exfoliaza-ti tenul pentru a permite porilor sa respire si astfel sa ai o piele sanatoasa. Exfolierea se face cu creme speciale .
Dupa exfoliere, clateste bine tenul cu apa calda si aplica o crema usor hidratanta.

Nu iti atinge fata
Mai bine de un sfert din femeile din intreaga lume au obiceiul de a-si pune mainile pe fata, fara macar sa isi dea seama. Trebuie sa fii constienta de faptul ca indiferent ca esti la birou, in masina sau la cumparaturi, mainile tale sunt pline de bacterii care, in contact cu pielea ta, poti provoca aparitia acneei. Asadar, daca ai senzatia de mancarime, foloseste un servetel curat.

Nu stoarce cosurile
Desi esti extrem de tentat/a sa iti storci cosurile din cauza aspectului inestetic, este recomandat sa nu o faci. Mai degraba acopera-le cu un baton corector care va reduce considerabil din aspectul neplacut si care le va usca in numai cateva ore.

Sursa foto: msn.com

"Iubirea nu stie nimic despre trecut, nimic despre viitor; ea cunoaste numai prezentul. Inima nu are nici o notiune a timpului." (Osho)

"Daca barbatul are dreptul sa-si realizeze visele, femeia are, de asemenea, acelasi drept. Iar cand ati hotarat sa fiti impreuna, faptul de a nu calca in picioare visele celuilalt devine o datorie sacra." (Osho)

"Iubirea nu cunoaste gelozia, iubirea nu cunoaste nemultumirea. Iubirea este o profunda intelegere. Iubesti pe cineva - asta nu inseamna ca si celalalt la randul lui trebuie sa te iubeasca. Iubirea nu este un contract. Incearca sa intelegi ce inseamna iubirea" (Osho)

"Sexul este inceputul vietii, iar moartea este sfarsitul aceleeasi vieti; ele sunt asadar cele doua capete ale aceleeasi energii. Ele nu pot fi separate.
De ce sa nu traiti o viata in care sexul sa fie lipsit de experiente amare, gelozie si esecuri, in care sexul sa fie doar ceva amuzant, la fel ca orice alt joc, de ce sa nu fie un simplu joc biologic?
Daca jucati tenis nu inseamna ca trebuie sa jucati toata viata cu acelasi partener...
Viata ar trebui sa fie mai bogata. Este necesara doar putina intelegere si iubirea nu va mai reprezenta o problema, iar sexul nu va mai fi tabu" (Osho)

"Iubirea trebuie sa fie o relatie plina de prietenie, in care nimeni nu este superior, in care nimeni nu decide cum sa se desfasoare lucrurile, in care partenerii sunt pe deplin constienti ca sunt diferiti ; ca abordarea lor in ceea ce priveste viata este diferita, ca modul lor de viata este diferit, si cu toate acestea, diferentele se iubesc.
Nu incercati sa ceati ceva suprauman. Fiti umani si acceptati omenescul celuilalt, cu toate slabiciunile inerente naturii umane. Celalalt va comite probabil greseli ; tot asa cum comiteti si voi, si va trebui sa invatati : a fi impreuna inseamna a invata sa ierti, sa uiti, sa intelegi ca si celalalt este la fel de uman ca si tine.
Numai putina iertare..." (Osho)

Femeile spun ca majoritatea barbatilor buni sunt deja luati iar restul sunt gay. Barbatii spun ca toate femeile sunt ori materialiste ori prea usuratice. Insa ambii se inseala: a-ti gasi jumatatea depinde de tine, nu de ceilalti.

Expertii in domeniu asigura ca atat femeile cat si barbatii comit de fiecare data aceleasi greseli cand vine vorba de a-si cauta si gasi jumatatea. Una dintre cele mai frecvente si mari greseli este aceea ca cer imposibilul, asteapta partenerul viselor sale, ceea ce este foarte greu sau chiar imposibil de gasit.

Pe masura ce inainteaza in varsta, femeile devin mai exigente in ceea ce priveste barbatul ideal, ceea ce este si normal. Problema intervine in momentul in care realitatea este depasita iar ele asteapta o persoana care nu exista.

Nu de putine ori, ceea ce o persoana asteapta sa gaseasca la o posibila “jumatate de portocala” nu este intotdeauna direct proportional cu ceea ce ofera. Spre exemplu, daca unul dintre cei doi intra in relatie din considerente materiale, il va considera pe celalalt un sprijin financiar ci nu un partener.

Bineinteles ca exista si o minoritate care reuseste sa isi gaseasca jumatatea cu care sa se potriveasca perfect in ciuda oricarui defect, insa unii considera acest lucru ca tinand de noroc, iar aceste cazuri raman totusi destul de rare.

Pentru a-ti putea gasi barbatul potrivit tie, este imperativ sa fii matura din punct de vedere emotional, sa stii ce vrei, sa nu mai atragi persoane problematice, sa adopti o atitudine pozitiva, sa ai stabilitate in viata si proiecte de viitor si, cel mai important, sa nu dezvolti o obsesie din a-ti gasi partenerul.

Astfel ca, inainte sa te mai implici intr-o relatie, tine minte urmatoarele lucruri pe care sa NU le faci:

1. Nu indeparta acele persoane care nu ti se par perfectiunea intruchipata;

2. Nu sta toata ziua in casa sperand ca o sa-ti pice prin tavan;

3. Nu frecventa locurile inapropiate socializarii (gen puburi, cluburi, etc);

4. Nu considera ca o viata poate fi implinita numai si numai alaturi de cineva;

5. Nu trai cu frica esecului;

6. Nu-ti pune sperantele unei relatii pentru toata viata in momentul in care cunosti pe cineva;

7. Nu comunica altfel decat direct pentru a nu lasa loc ambiguitatilor si neintelegerilor;

8. Nu te jena sa zici "nu".

A te marita cu un barbat divortat este o datorie ecologica. Intr-o lume in care sunt mai multe femei decat barbati, barbatii trebuie neaparat folositi de mai multe ori.

Cand se uita le meciuri, barbatii isi inchipuie ca, daca se concentreaza, isi ajuta echipa favorita.

Daca vrei sa-ti acorde atentie, nu te atasa de un barbat inaintea unor meciuri de campionat european sau mondial.

Barbatilor le plac telefoanele cu multe butoane. Acest tip de telefon ii face sa se simta importanti.

Barbatilor le place sa fie ei primii care citesc ziarul de dimineata.

Toti barbatii arata caraghiosi in sandale, cu sosete negre.

Dupa modul in care un barbat se uita in oglinda poti sa deduci daca mai tine si la altceva decat la el.

Nu incerca sa inveti un barbat, in public, sa faca sau sa spuna ceva.

Sfaturile trebuie date acasa. In public, el trebuie sa stie tot.

Barbatii care incep sa cheleasca, poarta sapca.

Barbatilor le plac ceasurile cu agenda, alarma, muzicuta etc.

Toti barbatii detesta a li se spuna "Trebuie sa vorbim despre noi". Aceste cinci cuvinte ii baga in toti dracii.

Barbatii au un mod ciudat de a fi sensibili.

Barbatii sunt destul de curajosi sa mearga la razboi, dar nu atat de curajosi incat sa accepte sa faca o injectie.

Femeile iau toaletele altor femei mult mai in serios decat o fac barbatii. N-o sa auzi niciodata un barbat la o petrecere zicand: "O, Dumnezeule, mai e cineva imbracat in costum gri!"

Daca un barbat gateste pentru tine mai mult decat un fel de mancare, precis are intentii serioase.

Cand trei sau mai multi barbati se intalnesc, vorbesc despre sport.(Cand trei sau mai multe femei se intalnesc, vorbesc despre barbati.)

Asociatia de idei la o femeie se face asa: "Sunt indragostita. Apropo, trebuie sa-mi cumpar sutien."

Un barbat spune: "A castigat echipa mea. Apropo, trebuie sa duc masina la service."

Nu te ingrijora daca un barbat spune "Te sun eu" si nu suna. Poti sa fii sigura ca n-a uitat, nu ti-a pierdut numarul, n-a murit. Pur si simplu n-a vrut sa te sune.

Barbatilor nu le place sa piarda.

Barbatii care pot manca tot ce vor si nu se ingrasa ar trebui sa manance doar cand nu sunt femei de fata.

E o problema daca vrei sa scapi de un barbat fara sa-l ranesti. Expresii ca "iesi afara" sau "nu vreau sa te mai vad" nu fac decat sa te oblige sa-i dai explicatii ca sa scapi de el. Incearca sa-i spui "Te iubesc, vreau sa ma marit cu tine, vreau sa avem copii". Va pleca fara sa ceara explicatii.

Barbatii care asculta muzica clasica nu prea scuipa.

Barbatii sunt mai siguri pe ei pentru ca, inca din copilarie, se vad niste eroi legendari. Femeile sunt mai putin sigure pe ele pentru ca toata viata vor sa fie ca o papusa Barbie.

Cand o femeie incearca o rochie care ii este stramta, se gandeste ca s-a ingrasat. Cand un barbat incearca niste haine care sunt stramte, se gandeste ca au intrat la apa.

Andropauza este mult mai distractiva decat menopauza. La momentul M femeia se ingrasa si se deprima, pe cand barbatii incep sa agate fete tinere si sa cheltuiasca.