Fie ca doresti un trai mai bun sau vrei sa experimentezi viata si dincolo de hotare, ai luat in calcul varianta cautarii unui loc de munca in strainatate. Desi te lasi impresionat de un salariu mai bun, asta nu inseamna ca munca in strainatate va reprezenta un pas usor de facut. Cat de pregatit esti pentru aceasta schimbare?

Inainte sa optezi pentru o schimbare majora, ar fi indicat sa iei in calcul atat avantajele, dar si dezavantajele schimbarii domiciliului si obtinerii unui loc de munca in strainatate. Iata cateva lucruri la care trebuie sa te gandesti.

Avantaje

Un salariu mai mare

Majoritatea romanilor care doresc sa lucreze in strainatete iau in calcul aceasta optiune din motive financiare. Din pacate, Romania se situeaza printre codasii Europei la capitolul salarii, lucru ce nu pare a se schimba in viitorul apropiat. In conditiile in care muncitorii necalificati isi pot gasi un loc de munca in strainatate, dar raman someri in Romania, este usor de inteles de ce o alta tara devine un loc mai prielnic pentru un trai mai bun.

Oportunitati pentru cunoastere

Ajuns intr-o alta tara vei descoperi diferente de mentalitate, cultura, educatie etc., diferente din care ai putea invata mai multe. In plus, in functie de locul in care doresti sa emigrezi, poti avea acces la mai multa informatie si poti beneficia de oportunitati pe care nu le-ai fi avut in Romania. In plus, iti poti crea o retea de persoane care se poate dovedi folositoare la un moment dat, chiar daca decizi sa te intorci in tara sau sa ramai in strainatate.

Experimentezi un nou mod de a trai

Daca faci parte din categoria persoanelor care vor sa experimenteze cat mai multe lucruri, sa vada locuri diferite si sa intre in contact cu alte culturi, atunci un job in strainatate te va ajuta sa iti vezi visul cu ochii. Viata intr-un loc diferit fata de mediul cu care erai obisnuit iti va oferi, cel putin pentru inceput, o doza asigurata de adrenalina, iar cunoasterea unei noi limbi straine, a unor alte obiceiuri va cosntitui o experienta de neinlocuit.


Dezavantaje

Iei totul de la capat

Incepand cu faptul ca trebuie sa cunosti tara si orasul in care vei locui, regulile acesteia, modul de a te intrega in toate sistemele pe care le cuprinde, pana la invatarea unei limbi straine si cunoasterea unor noi persoane care iti vor deveni cunostinte sau amici, majoritatea aspectelor din viata ta se vor schimba. Va trebui sa faci fata unor proceduri ce pot fi ingreunate de faptul ca nu cunosti limba respectiva sau nu esti familiarizat cu regulile tarii in care te alfi.

Te dezradacinezi

Familie, prieteni, copii – pe acestia nu ii vei mai vedea atat de des ca si inainte si cu siguranta, le vei duce dorul. Daca, din pozitia de student, poti sta mai usor departe de familie, bucurandu-te de noile experiente pe care le traiesti, atunci cand esti parinte, primul care va avea de suferit de pe urma plecarii tale va fi copilul. Daca insa alegi sa iti iei copilul cu tine, atunci il vei obliga si pe acesta sa treaca printr-un lung sir de schimbari, la care este psibil sa nu reactioneze foarte bine.

Esti expus discriminarii

Din pacate, nu sunt putine exemplele in care romanii au fost nevoiti sa se confrunte cu discriminarea, in anumite tari romanii si bulgarii fiind singurii care nu pot avea un permis legal de munca in spatiul european. Esti pregatit sa faci fata rautatilor gratuite si dificultatilor pe care le aduce discriminarea? Cum crezi ca va reactiona copilul tau atunci cand va fi nevoit sa se confrunte cu aceasta realitate de care nu era constient pana la plecarea din tara?

Asteptari neimplinite

Nicaieri nu umbla cainii cu covrigi in coada, asa ca atunci cand pleci peste hotare si iei totul de la zero, trebuie sa iei in calcul si posibilitatea ca lucrurile nu se vor desfasura exact cum ti-ai dorit. Poate ca salariul nu este atat de mare cum ti-ai dorit sau nu reusesti sa pui nimic deoparte, este posibil sa nu fii multumit de jobul pe care l-ai obtinut, de orasul unde locuiesti sau de mediul in care ai intrat. Atunci cand esti singur, acestea devin cu atat mai greu de suportat.

Un baietel este pentru mamica lui, comoara sufletului. Si, in incercarea de a-i fi cat mai aproape, unele mame care au baieti se intreaba: “Cum as putea sa-l inteleg mai bine pe baiatul meu”?
In mod instinctiv, o mama intelege mai bine modul de gandire al fiicei sale, pe cand gandirea unui baiat este ceva mai greu de inteles pentru o mama. De ce? Iata cateva moduri de comportare a baietilor si explicatiile aferente, linistitoare pentru mamele, puse la incercare in ghicirea originii unor astfel de comportamente ale baietilor lor dragi.

Inca din perioada copilariei, dezvoltarea baietilor este influentata de hormonii masculini care, dupa cum s-a demonstat, influenteaza nu numai in fizicul ci si psihicul baietilor. Pe langa aceste procese strict biologice, o importanta deosebita inca de la varste fragede o are educatia primita acasa sau in societate.

Inteligenta emotionala a copilului
Inca de la nastere, un copil va fi educat “ca fata” sau “ca baiat”, in functie de sex. Aceste modele de educatie si comportament vor fi intarite in cursul vietii, de catre parinti, educatori, profesori si in general de toata societatea.

Inteligenta emotionala - influentata de cultura societatii
Dupa cum spunea printre altele, un profesor de la Harvard “in cultura moderna un baiat trebuie sa reprezinte sexul tare, sa fie puternic si sa nu-i fie frica niciodata”.

Aceste norme ale societatii influenteaza felul in care baietii de orice varsta isi exteriorizeaza gandurile si sentimentele si explica faptul ca uneori mamele nu inteleg prea bine modul de gandire si comportare al baietilor lor.

Un baietel nestapanit si agresiv?
Aproape nici o mama nu este surprinsa de energia imensa a baietilor, dar apare si intrebarea fireasca, daca acest comportament agresiv nu va deveni permanent la maturitate.
Majoritatea baietilor iubesc sporturile violente (rugby, hochei, box, karate, etc.) dar practicarea aceastora nu inseamna ca vor avea un comportament violent ca adulti.
Chiar daca parintii vor fi impresionati sa-si vada baiatul batut (la propriu si la figurat) de echipa adversa la hochei pentru prima data, acest tip de violenta competitionala are avantajele sale. Baietii invata sa-si cunoasca limitele proprii de agresivitate (cat de departe pot merge cu aceasta fara a fi raniti) si totusi sa-si respecte adversarii.

Fantezii violente?
Agresivitatea fizica a baietilor este uneori completata de fantezii violente. Alarmate de comportamentul agresiv al baietilor lor la cresa/gradinita/scoala, mamele reduc acasa numarul jucariilor/jocurilor/casetelor video care implica violenta sperand sa nu stimuleze comportamentul agresiv al copiilor. Cu toate acestea, mai devreme sau mai tarziu aceste mame vor descoperi ca nu pot sa stapaneasca fantezia copilului lor.
Unii parinti se arata ingrjorati si cand copilul deseneaza tancuri, bombe care explodeaza etc. sau cand “isi tortureaza” soldatii de jucarie. Insa, in opinia majoritatii psihologilor parintii nu ar trebui sa-si faca prea multe griji in privinta asta, caci “daca toti copiii care s-au jucat cu pistoale de plastic ar deveni adulti violenti atunci ar trebui sa purtam veste antiglont zi si noapte”. In plus, fanteziile, chiar si violentele isi au rolul lor in viata copiilor, care invata sa stabileasca in mod clar diferenta intre realitate si fantezie.
Joaca cu alti copii, chiar si de-a “cowboy-ii si indienii”, de-a razboiul etc., le dezvolta copiilor capacitatea de cooperare, de a crea impreuna cu altii o poveste/fantezie si de a intelege/dezvolta valori umane cum ar fi curajul, bunatatea, generozitatea, dreptatea, etc.

Un copil “inchis”
O fetita care are probleme se arunca in general in bratele mamei si dintr-o suflare i-a si povestit ceea ce o supara, dar cu baietii lucrurile nu sunt decat rareori asa. Baietii incearca sa “tina totul in ei” ca sa nu fie considerati slabi si tratati ca niste copii mici.

Baiatul este de obicei interiorizat
Daca vreti sa stiti ce-i cu baiatul dvs. psihologii recomanda sa o aflati in mod indirect. Daca fetele/femeile se privesc in ochi cand au ceva sa-si spuna, chiar si de factura intima, baietii/barbatii obisnuiesc sa-si vorbeasca unul altuia fara sa se priveasca in ochi.
Baietii/barbatii vorbesc despre cele mai intime/personale probleme in timpul unei alte activitati, de exemplu cand se uita impreuna la un meci de fotbal. In mod aproape similar puteti proceda si dvs. cu baiatul dvs. cand vedeti ca are probleme pe care nu vrea sa le marturiseasca. In loc sa-l bombardati cu intrebari, mai bine iesiti la o plimbare cu bicicleta impreuna sau, daca va pricepeti, faceti-va de lucru impreuna la masina/bicicleta etc. si veti vedea cum pe bucatele intreaga problema iese la iveala.

Greu de convins/invins
In general, fetele/femeile pot fi mai usor convinse cand se apeleaza la sentimentele lor si stiu sa fie mai diplomate. Baietii, din contra, prefera lucrurile concrete, “cred in sinceritate si spun exact ce gandesc”, fara prea multa diplomatie. Si in plus, isi pierd destul de repede interesul pentru orice lucru, asa ca mamele trebuie sa stie cum sa-i “convinga/invinga”.

Un dialog inovativ
Daca baiatul dvs. nu se tine de promisiunea facuta de a nu mai sparge geamurile vecinilor, gasiti o modalitate mai creativa de convingere, nu mai apelati la clasicele pedepse.

Iata ce a facut o mama exasperata de sariturile baietelului de pe masa pe canapea. Intr-o zi a scris un bilet si l-a lasat pe canapea. “Am crezut ca suntem prieteni si tu ai sarit pe mine pana mi-ai rupt un arc. Vad ca nu prea-ti pasa de mine, asa ca de azi nu ne mai jucam impreuna. Semnat: Canapeaua”. Copilul a ras, dar apoi s-a tinut de promisiunea de a nu mai sari pe canapea.

In ciuda tuturor grijilor, durerilor de cap, problemelor, etc. pe care le dau in plus baietii, legatura intre mame si baietii lor este extrem de puternica, asa ca incercati sa-i intelegeti pe ai dvs. si veti avea parte de infinit mai multe satisactii decat probleme.

Cum poate incepe o criza de isterie?

Poate ca intr-un anumit moment va bucurati impreuna cu copilul de masa la restaurant, iar in clipa urmatoare protesteaza, scanceste si tipa cat il tin plamanii din cauza ca i s-a indoit paiul din paharul cu suc. Apar scene de groaza, zbieraturi, lacrimi mari de crocodil si multa energie depusa. Pare de ne-oprit.

Mai ales copiii intre 1 si 3 ani sunt predispusi unor astfel de episoade.

Crizele de isterie sunt reactii de frustrare

Desi v-ar putea ingrijora posibilitatea de a creste un mic tiran, linistiti-va – la aceasta varsta, este putin probabil sa faca o criza de isterie numai pentru a fi manipulativ. Mai probabil, are o cadere ca reactie a frustrarii.

Claire B. Kopp, profesor de psihologie comportamentala aplicata la California's Claremont Graduate University, atribuie o mare parte a problemei dezvoltarii neuniforme a limbajului.

„Bebelusii incep sa inteleaga mult mai multe dintre cuvintele pe care le aud, insa aptitudinile lor de a le exprima sunt atat de limitate“, spune ea. Cand copilul nu poate exprima ce simte sau ce doreste, ii creste frustrarea.

Ce trebuie sa faceti in timpul unei crize de isterie?

In primul rand, nu va pierdeti calmul. O criza de isterie nu este un lucru prea placut de vazut.

In afara de faptul ca da din picioare, tipa sau se arunca pe jos, copilul poate avea in repertoriu urmatoarele manifestari: sa arunce obiecte, sa loveasca si chiar sa-si tina respiratia pana devine albastru.

Cand copilul este in toiul crizei de isterie, este putin probabil sa asculte argumente rationale, desi va raspunde – in mod negativ – la tipetele sau amenintarile dumneavoastra.

„Am descoperit ca, pe masura ce tipam mai tare la Andrei sa se opreasca, devenea si mai nestapanit“, spune mama unui copil de 2 ani. In schimb, a descoperit ca ceea ce functioneaza este sa se aseze si sa stea cu el pana ii trece furia.


Nu il lasati singur in timpul unei crize de isterie

Este o buna idee sa stati cu copilul in timpul crizei sale de isterie. Oricand de tentant vi s-ar parea sa iesiti repede din camera, el s-ar putea simti abandonat. Furtuna emotionala prin care trece poate fi inspaimantatoare pentru el, si va aprecia faptul ca va aflati in preajma lui. Unii experti recomanda sa ridicati copilul si sa-l tineti in brate daca se poate (adica daca nu se zbate prea tare), spunand ca va considera reconfortanta imbratisarea dumneavoastra. Insa altii spun ca este mai bine sa ignorati criza pana cand se calmeaza copilul, in loc de a-i rasplati comportarea negativa. Prin incercari repetate, veti afla care abordare este cea potrivita pentru copilul dumneavoastra.

Nu cedati si nu negociati in timpul unei crize de isterie

Amintiti-va ca dumneavoastra sunteti adultul. Indiferent cat de mult continua criza, nu cedati unor cereri absurde, nici nu negociati cu copilul care tipa. Mai ales daca sunteti in public, este foarte tentant sa cedati ca si metoda de a incheia episodul. Incercati sa nu va faceti griji despre ceea ce cred altii – orice parinte a trecut prin asta.

Cedand nu veti face decat sa invatati copilul ca o criza este o metoda buna de a obtine ce doreste si sa pregatiti terenul pentru viitoare probleme de comportament. In afara de asta, copilul dumneavoastra este deja speriat de faptul ca si-a pierdut controlul. Ultimul lucru pe care are nevoie este sa-l simta este ca si dumneavoastra ati pierdut controlul asupra situatiei.

Daca intrece masura?

In cazul in care izbucnirea copilului ajunge in punctul in care loveste oameni sau animale, arunca obiecte sau tipa nonstop, luati-l si duceti-l intr-un loc sigur, cum ar fi camera lui. Explicati-i de ce se afla acolo si spuneti-i ca veti ramane cu el pana cand inceteaza sa se mai poarte rau. Daca va aflati intr-un loc public – un loc in care se produc cel mai adesea crizele de isterie – pregatiti-va sa plecati impreuna cu copilul pana cand se calmeaza.

Ce spun specialistii despre folosirea telefoanelor mobile la copii?
Riscuri mari? Un avertisment emis de guvernul britanic arata ca parintii nu ar trebui sa le dea copiilor telefoane mobile inainte de a implini 12 ani. Copiii nu trebuie sa foloseasca telefoane mobile, conform avertismentelor guvernului britanic.
Specialistii au declarat ca despre copii ca nu sunt mici adulti si ca nu ar trebui sa li se dea telefoane mobile inainte de a implini cel putin 12 ani.

Chiar si asa, adolescentii ar trebui sa-si foloseasca mobilele mai degraba pentru a trimite mesaje text decat pentru a vorbi, adauga medicii.

Radiatiile exista.
Desi nu exista dovezi conform carora copiii ar fi mai sensibili decat adultii la radiatiile emise de telefoanele mobile, aceasta posibilitate nu poate fi eliminata. Profesorul Challis, fostul sef al organizatiei finantate de guvern Mobile Telecommunications and Health Research programme (MTHR), din Marea Britanie, a spus:

...cred ca riscurile sunt plauzibile deoarece sistemul imunitar al copiilor este inca in dezvoltare si stim ca ei sunt mai sensibili la multe alte lucruri, de exemplu la radiatiile ultraviolete. Daca un copil este expus luminii excesive a soarelui, are un risc mult mai mare de a face cancer al pielii decat un adult expus la aceeasi cantitate de radiatii. Ei sunt mult mai sensibili la poluanti. Se crede ca ei sunt expusi unui risc mai mare din acest punct de vedere.

El a spus ca isi da seama ca unii parinti se simt mai linistiti daca le dau copiilor un telefon mobil.
Insa a adaugat: nu vad de ce un parinte nu ar fi mai ferm cu copilul si i-ar explica faptul ca exista motive pentru care nu este o idee buna sa aiba telefon mobil, in afara cazului in care exista motive speciale legate de siguranta.

Copiii sunt mai sanatosi decat adultii. Organismul lor se regenereaza mult mai repede si nu este intoxicat de o alimentatie defectuoasa, vicii nenumarate sau stres permanent.

Si totusi, copiii sunt mult mai sensibili decat adultii si necesita o ingrijire mult mai atenta din partea parintilor. Mai ales in ceea ce priveste podoaba lor capilara, adesea formata din par fin.
Atunci cand sunt de varsta mica aproape toti copiii au parul frumos si sanatos. Secretia de sebum fiind foarte redusa parul lor fin nu necesita decat o spalare pe saptamana si nu se ingrasa inutil.

In ce consta ingrijirea eficienta a parului delicat al copiilor?

- Tuns regulat
Chiar daca ai impresia ca varfurile nu sunt deloc tocite si firul de par are un aspect sanatos, tunderea regulata a varfurilor mentine sanatatea podoabei capilare. Nu este nevoie decat de 1 cm luat din varfuri, odata la 2 luni.

- Pieptanare neagresiva
Parul copiilor poate fi lins si usor de pieptanat, insa la fel de usor poate fi foarte cret, cu fir aspru si predispun la incalceala. Mai ales daca nu ai deprins obiceiul de a-i prinde parul strans atunci cand se duce afara, la joaca.

Pieptanatul parului incurcat, in acest caz, devine un chin, atat pentru tine, ca mamica, cat mai ales pentru copil, care va ajunge sa perceapa operatiunea drept o adevarata corvoada.

Solutia cea mai la indemana este folosirea unei banderole care ajuta la domolirea parului cat copilul este la joaca, iar inainte cu 10 minute de pieptanare, folosirea unui spray cu rol de descalcire a firelor incurcate. O alta solutie ar fi pieptanarea parului doar la baie, avand parul ud si dat cu balsam de par.

- Samponare delicata
Parul copiilor este sensibil si de aceea curatarea acestuia necesita produse delicate cu structura firului de par. Niciodata nu se va folosi sampon pentru adulti la spalarea parului copilului, iar in ceea ce priveste samponul pentru copii trebuie avut in vedere si un alt aspect: sa nu fie iritant pentru ochii lor sensibili.

De asemenea, samponarea nu trebuie sa fie agresiva cu firul de par, nu se va insista cu masarea scalpului iar limpezirea trebuie facuta fara rabat.

Calitatea de mama este una din cele mai frumoase experiente din viata unei femei.
Este de asemenea si o imensa responsabilitate in ceea ce priveste educatia si caracterul adultului de mai tarziu.
Iata cateva sfaturi pentru ca mamicile de fete sa stie ca isi indeplinesc corect indatorirea de parinte:

- Descopera-i nevoile afective si implineste-i-le. Indeamna-l si pe tata sa o ia in brate si sa ii ofere siguranta langa el. Fetitele care nu au parte de siguranta afectiva in copilarie, vor fugi mai repede in bratele baietilor.

- Incurajeaza-i creativitatea. Este ocazia potrivita ca o fetita sa-si dezvolte capacitatea de a asorta culori, si elemente. Orice aptitudine artistica ar avea, pune-o in valoare.

- Da-i voie sa fie ea insasi, nu ii spune ce are voie sa faca o fata si ce nu dupa conceptiile bunicii. Daca este pasionata de tabere, las-o sa plece in cat mai multe.

- Petrece timp cu ea, discutand diverse probleme. Incepand cu adolescenta, impartaseste-i micile tale griji, ea ar putea in felul acesta sa simta ca poate avea incredere sa impartaseasca la randul ei trairile cu care se confrunta.

- Urmareste-o indeaproape in timpul activitatilor si incurajeaz-o in domeniile in care exceleaza.

- Nu o critica in fata prietenelor sau pe strada, trateaz-o a pe o egala si ca pe o domnisoara in devenire.

- Fii un model pentru ea in activitatile casnice, in munca, in dragostea pe care o arati sotului, mai tarziu te va urma si ea.

Daca te numeri printre miile de oameni care isi cauta un loc de munca la ora actuala, probabil ca visezi la un job bine platit, dar care sa nu te solicite foarte mult. Suna prea bine ca sa fie adevarat... sau nu?

Chiar nu trebuie sa fii neurochirurg, pilot sau broker ca sa aduci acasa tona de bani, ci exista si alte meserii bine platite si usoare in acelasi timp.

Maseuza
Meseria de maseur este una extrem de relaxanta pentru majoritatea practicienilor, iar tu te potiu numara printre ei daca, bineinteles, nu te deranjeaza sa mangai spatele unui strain. Ca maseuza vei lucra singura, iti vei face singura programul, toti banii castigati vor fi ai tai, iar in plus vei beneficia si de aromele antistres ale lumanarilor si uleiurilor terapeutice. Gandeste-te un pic: toata ziua nu vei auzi decat o muzica relaxanta si sunetul linistitor al valurilor marii... suna bine, nu-i asa?

Fizioterapeut
Desi fizioterapeutii sunt incadrati in sistemul medical, ei se bucura de cateva avantaje unice fata de alti medici si asistente. In primul rand, fizioterapeutii au programul flexibil si nu lucreaza noaptea, si in al doilea rand, ei lucreaza foarte mult si pe cont propriu, adica nu au un sef care sa le respire in ceafa in timp ce lucreaza.

Inginer software
Daca esti un tocilar cu simt tehnic si cauti o cariera nestresanta, alege drumul ingineriei de soft. Inginerii software proiecteaza si testeaza o varietate de software-uri, de la jocuri pe computer pana la sisteme de operare si aplicatii business. In zilele noastre, multi dintre ei lucreaza de acasa, deoarece treaba lor poate fi facuta de oriunde.

Traducator tehnic
In aceasta epoca high-tech se nasc gadget-uri noi aproape zilnic, si cineva trebuie sa scrie despre ele. Aici apare munca traducatorului tehnic. Desi uneori el se confrunta cu deadline-uri, in general are un program flexibil si un spatiu de munca linistit si confortabil. Deoarece traducatorii nu au nevoie decat de telefon si computer, ei lucreaza de obicei de acasa.

Autor articol:Nuage

Durata de viata a unui fir de par este limitata. Parul se misca in radacina timp de 2-4 luni si apoi cade lasand loc altui fir. Capul pierde in mod normal cca 100 fire/ zi. Daca observam o cadere excesiva timp de 3 zile fara a-l spala, calculand 3 zile dupa a 2 a zi de la spalare si firul este insotit de radacina, atunci se ridica problema unei cauze interne.

Caderile excesive de par pot duce la aparitia calvitiei (cheliei) la barbati, iar la femei la caderi difuze.

Iata unii din factorii care duc la caderea parului:
•hormonii
•anticonceptionalele
•alimentatia
•stresul
•boala
•medicamentele
•razele solare
•fibroza (este procesul de intarire a fibrelor tesutului din jurul radacinii, care nu se mai alimenteaza, generand caderea parului)

Tratamente curative:

•MIDOLLOS- PLACENTA SERICAL (Kaloos)- cu vitamine, saruri, minerale, extracte de grau, maduva de bambus; revitalizeaza parul dupa decolorari, permanent, tinand cu succes locul tratamentului pe baza de placenta animala
•CAROTA SERICAL (Kallos)- cu ulei de in, folosita pentru par gras
•FRUTTA SERICAL (Kallos)- cu hidroacizi naturali proveniti din fructe si legume; este recomandat parului nevopsit.
•KLORANE- sub forma de sampon; combate mancarimile, matreata abundenta, continand ingredienti activi cu efect astringent si antiseptic.

Tratamente naturiste:

•contra caderii parului:
2 linguri ulei de masline + 1 galbenus de ou + cateva picaturi de lamaie (o fiola de vit. C care intareste parul); acestea omogenizate se aplica pe parul curat, se acopera cu o casca de baie si se sta 45 min. dupa care se spala cu sampon;

•contra caderii parului si a matretii:
500 gr. Praf de cedru (de la Plafar) + 2 galbenusuri de ou ( in functie de lungimea parului) + cateva picaturi de lamaie.
Se adauga pe radacini 15 min., iar apoi se samponeaza; se repeta o data pe saptamana/ 3 ori pe luna;

•pentru un aspect al parului mai des si mai lucios:
1 galbenus de ou +1/2 pahar de chefir sau sana +1 ceapa rasa fin + putin alcool alimentar.
Se aplica pe par si se lasa 2 ore; se samponeaza si nu se usuca cu foehnul; se repeta de 3 ori pe luna.

•pentru par subtire si vatamat:
balsam+ 2 linguri smantana+1/2 lingura de ulei de germeni de grau + 1 lingura suc de lamaie.
Se omogenizeaza si se intinde pe parul umed dupa spalare, se acopera cu o casca de baie, se sta 15 min. si apoi se clateste; se aplica 1 data pe saptamana.