Durata de viata a unui fir de par este limitata. Parul se misca in radacina timp de 2-4 luni si apoi cade lasand loc altui fir. Capul pierde in mod normal cca 100 fire/ zi. Daca observam o cadere excesiva timp de 3 zile fara a-l spala, calculand 3 zile dupa a 2 a zi de la spalare si firul este insotit de radacina, atunci se ridica problema unei cauze interne.

Caderile excesive de par pot duce la aparitia calvitiei (cheliei) la barbati, iar la femei la caderi difuze.

Iata unii din factorii care duc la caderea parului:
•hormonii
•anticonceptionalele
•alimentatia
•stresul
•boala
•medicamentele
•razele solare
•fibroza (este procesul de intarire a fibrelor tesutului din jurul radacinii, care nu se mai alimenteaza, generand caderea parului)

Tratamente curative:

•MIDOLLOS- PLACENTA SERICAL (Kaloos)- cu vitamine, saruri, minerale, extracte de grau, maduva de bambus; revitalizeaza parul dupa decolorari, permanent, tinand cu succes locul tratamentului pe baza de placenta animala
•CAROTA SERICAL (Kallos)- cu ulei de in, folosita pentru par gras
•FRUTTA SERICAL (Kallos)- cu hidroacizi naturali proveniti din fructe si legume; este recomandat parului nevopsit.
•KLORANE- sub forma de sampon; combate mancarimile, matreata abundenta, continand ingredienti activi cu efect astringent si antiseptic.

Tratamente naturiste:

•contra caderii parului:
2 linguri ulei de masline + 1 galbenus de ou + cateva picaturi de lamaie (o fiola de vit. C care intareste parul); acestea omogenizate se aplica pe parul curat, se acopera cu o casca de baie si se sta 45 min. dupa care se spala cu sampon;

•contra caderii parului si a matretii:
500 gr. Praf de cedru (de la Plafar) + 2 galbenusuri de ou ( in functie de lungimea parului) + cateva picaturi de lamaie.
Se adauga pe radacini 15 min., iar apoi se samponeaza; se repeta o data pe saptamana/ 3 ori pe luna;

•pentru un aspect al parului mai des si mai lucios:
1 galbenus de ou +1/2 pahar de chefir sau sana +1 ceapa rasa fin + putin alcool alimentar.
Se aplica pe par si se lasa 2 ore; se samponeaza si nu se usuca cu foehnul; se repeta de 3 ori pe luna.

•pentru par subtire si vatamat:
balsam+ 2 linguri smantana+1/2 lingura de ulei de germeni de grau + 1 lingura suc de lamaie.
Se omogenizeaza si se intinde pe parul umed dupa spalare, se acopera cu o casca de baie, se sta 15 min. si apoi se clateste; se aplica 1 data pe saptamana.

Astenia de primavara este un fenomen pe care il suportam foarte greu, mai ales in diminetile in care trebuie sa mergem la servicu.
Mesele sanatoase si ore multe de odihna va vor ajuta sa va mobilizati mai bine in fata acestei stari de molesala.

In acest context, incercati sa eliminati noptile pierdute si sa va alcatuiti un meniu alimentar echilibrat si sanatos.

Nu sariti peste micul dejun! Studiile arata ca romanii nu sunt familiarizati cu aceasta masa, peste care sar cu usurinta. Chiar daca nu aveti pofta de mancare, cu noaptea in cap, incercati sa consumati fulgi de ovaz, cereale cu lapte, caise uscate sau un iaurt cu fructe.

Consumati fructe si legume! Cruditatile reprezinta elementele de baza a unei alimentatii sanatoase. Chiar daca nu sunteti innebuniti dupa "verzituri", acestea sunt mult mai sanatoase si reprezinta o sursa inepuizabila de energie.

Inlocuti biscuitii, ciocolata sau napolitanele cu portocale, mandarine sau mere. In acelasi timp, puteti consuma alune, fistic si legume precum sfecla sau pastarnacul, preparate la cuptor. O alta solutie o reprezinta si fructele uscate.

Consumati lactate! Produsele lactate sunt bogate in proteine si vitaminele A si B 12. Acestea reprezinta si o sursa de calciu, care va ajuta sistemul osos. Acestea intaresc sistemul imunitar si va feresc de racelile caracteristice acestui sezon.

Nu pierdeti noptile! Trebuie sa va odihniti circa 8 ore pe noapte, pentru o odihna eficienta a sistemului nervos. "Noptile albe" creeaza un dezechilibru al sistemului nervos, iar oraganismul va face fata tot mai greu la provocarile cotidiene.

Plimbati-va si faceti sport! Chiar daca sunteti tentat sa leneviti si sa fiti foarte putin activ, iesiti la plimbare. Vremea se imbunatateste si veti putea frecventa parcurile si gradinile orasului in care locuiti.

Durerile si arsurile stomacale, starile de greata, balonarile, ametelile si chiar varsaturile sunt simptomele specifice gastritei, o afectiune care se acutizeaza odata cu venirea primaverii.

Schimbarea alimentatiei si adaptarea ei la cea de sezon poate provoca atat persoanelor sanatoase cat si a celor care consuma cafea, alcool sau tutun grave probleme de sanatate, informeaza Adevarul.

"Gastrita este o afectiune de sezon. In acest anotimp consumam mai multe fructe si legume, care cresc aciditatea gastrica, iar de aici, o serie de persoane sufera balonari sau dureri abdominale", a spus medicul Alina Popescu, specialist gastroenterolog la Clinica Proctoline.

In cazul aparitiei simptomelor de gastrita, nu se recomanda mancarurile condimentate si produsele care contin aditivi alimentari. De asemenea, consumul de alcool sau tutun sunt factorii favorizanti in accelerarea simptomelor afectiunii.

Medicii avertizeaza persoanele care isi neglijeaza regimul alimentar si cel de viata ca exista doua tipuri de gastrita: acuta si cronica. Gastrita acuta se vindeca prin eliminarea factorilor declansatori, dar cea cronica poate persista pentru multi ani chiar.

Pentru evitarea aparitiilor problemelor stomacale, medicul Alina Popescu recomanda respectarea celor trei mese principale, evitarea consumului de alimente iritante, alcoolului si fumatului.

De asemenea, grasimile, prajelile sau produsele semipreparate vor fi si ele evitate in astfel de cazuri.

Pentru a scapa de kilogramele in plus acumulate pe parcursul iernii, barbatii trebuie sa lupte cot la cot cu partenerele lor pentru a avea o silueta de invidiat.

Ei trebuie sa inlocuiasca ciorbele cu iaurturi, vor opta pentru legume in loc de paste cu multa carne si vor bea mai multa apa plata in loc de bere, informeaza Mensfitness.com

Carnatii, branzeturile bogate in calorii sau mezelurile vor fi uitate cel putin o perioada. Ele vor fi inlocuite cu carnea alba, pe gratar si cu o salata in loc de sosuri grase si consistente.

Ciocolata sau alte bomboane, odata preferate, vor fi inlocuite cu fructele zemoase sau bananele bogate in proteine.

Apa plata va inlocui o perioada berea zilnica. Barbatii isi pot comanda, o data la cateva saptamani o bere sau doua, dar nu mai mult. Bauturile acidulate vor fi si ele evitate un timp.

Nutritionistii recomanda cel putin doi litri de apa zilnic, iar exercitiile in aer liber sunt absolut necesare.

Intre mese, ei pot consuma fructe proaspete sau salate. Dieta barbateasca de primavara va trebui sa contina cat mai multe legume, deci nu ocoliti morcovii, merele sau fructele de sezon.

Dupa cel putin o luna de dieta, va veti putea intoarce la ritmul normal, fara excese si cu mai multa miscare. Masina poate fi inlocuita de bicicleta, iar mersul pe jos, dimineata in special, va asigura un tonus bun barbatilor care vor un fizic de invidiat.

Sunt necesare doar trei zile pentru ca organismul tau sa isi recapete vitalitatea si mobilitatea.

Cura de detoxifiere este necesara pentru ca ajuta la eliminarea toxinelor de la nivelul colonului, regleaza tensiunea arteriala si previne aparitia unor afectiuni grave precum diabetul sau bolile cardiovasculare la care te expui printr-o alimentatie bogata in grasimi, sarurisi un stil de viata sedentar.
Secretul unei cure de detoxifiere eficienta consta in consumul de fructe si legume proaspete si multe lichide, pentru absorbtia tuturor vitaminelor si mineralelor din alimentatie.

O cura de trei zile poate fi urmata daca consumi la micul dejun cereale cu lapte, un iaurt mic, un ou fiert cu putin spanac si o felie de paine prajita. La pranz poti manca o salata din legumele preferate, in care ai adaugat cateva nuci.
Mai poti opta si pentru o omleta cu multe rosii si ceapa, dar si o garnitura de legume inabusite (ardei, pastai, dovleac, vinete). Tot la pranz mai poti consuma si cartofi natur cu marar din belsug, branza deasupra si o rosie, o ceapa si cateva masline alaturi.

La desert poti servi un mar, o portocala, capsuni sau chiar un morcov proaspat. Nu uita sa adaugi in salata doar ulei de masline (ori de nuca de cocos sau de peste), la fel desupra cartofilor, daca vrei sa adaugi si putin ulei.
Cina va fi servita inainte de orele 20.00 si va fi ultima masa a zilei. Poti opta pentru broccoli fiert cu putina sare, in care ai adaugat cateva nuci, sau o salata bogata in morcov si ardei rosu, cu putin ulei de peste pe deasupra.
Pestele este recomandat in orice cura de detoxifiere. Astfel, poti alege somonul pentru cina, cu o garnitura de mazare, cartofi, vinete, rosii, ceapa si usturoi, toate lasate cateva minute la cuptor, fara ulei.
Poti alege si cartofii copti, ca garnitura pentru peste. Salata de rosii este cina ideala pentru orice cura de detoxifiere. O poti consuma cu putina ceapa, usturoi sau un ardei rosu. O alta cina pentru care poti opta este formata din legume pe gratar si branza slaba rasa deasupra.
Toate aceste alimente sunt recomandate pentru a se consuma la ore fixe, timp de trei zile. Nu uita ca dimineata sa bei pe stomacul gol un pahar de apa in care ai adaugat sucul dintr-o lamaie.
Cei doi litri de apa nu iti vor lipsi in nici o zi, la fel si limonada sau ceaiul verde, care favorizeaza digestia. Evita cel putin pentru trei zile dulciurile, alcoolul, cafeaua si tigarile, pentru o cura eficienta. La fel si laptele gras, untul sau sosurile grele, cu multa grasime.

Ridichile, salata sau ceapa verde sunt doar cateva dintre legumele de la care nu trebuie sa te abtii sub nicio forma. Acestea au vitamine si minerale benefice organismului tau.

Ceapa verde
O ceapa verde are doar 24 de calorii, 2 grame de fibre, 250 mg potasiu, 25 mg vitamina C si 40 mg calciu. Consumata pe o perioada de cel putin 14 zile, ceapa are efecte benefice in afectiunile dermatologice, purificand si stimuland procesele de regenerare ale organismului.

De asemenea, ceapa verde intareste sistemul imunitar, fiind recomandata in raceli si gripe.

Usturoiul verde
Usturoiul verde contine alicina, o substanta cu efect de antibiotic, dar si o serie de vitamine si minerale (siliciu, calciu, fosfor, sulf, potasiu etc). Usturoiul verde este unul dintre alimente cele mai eficiente impotriva cancerului si ajuta la neutralizarea efectelor negative ale fumatului.

In acelasi timp, usturoiul verde reduce tensiunea arteriala, previne virozele respiratorii si mareste pofta de mancare.

Prazul
Ca si usturoiul si ceapa verde, prazul este un aliment care mareste rezistenta sistemului imunitar si are efect antiviral datorita continutului de vitamina C, potasiu si magneziu. Totodata, consumul de praz combate anemia si lupta, in acelasi timp, impotriva cistitei.

Ridichile
Ridichile fac si ele parte din legumele care ajuta la prevenirea cancerului. Acestea sunt bogate in fibre, vitamina A, fier si acid folic. Consumul de ridichi ajuta la indepartarea senzatiei de balonare, dar si a indigestiilor.

Mai mult decat atat, frunzele proaspete de ridichi ajuta la tratarea sughitului, a congestiei pulmonare, a durerilor faringo-laringiene, a lipsei secretiei lactate si a diareei.

Salata verde
Salata verde contine saruri minerale (zinc, iod, magneziu, fosfor, cupru, arsenic), dar si foarte multe vitamine (A, B, C, D si E) care ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor si a virusurilor. De asemenea, salata verde grabeste digestia si accelereaza procesul de eliminare, motiv pentru care este recomandata in curele de slabire.

Urda face fibra musculara

Are doar 8% grasime saturata si proteine de calitate superioara. Puteti sa o consumati fara probleme si cu putina sare , daca nu va incanta gustul, care este destul de fad. Pentru ca are o densitate nutritionala mare, urda ofera rapid senzatia de satietate si aceasta se mentine cateva ore bune.

De altfel, e indicat sa mancati urda la micul dejun, la ora 10.00 si la ora 17.00, cand glicemia scade in mod natural. Daca o includeti in dieta si faceti si sport, va mai bucurati de un avantaj. „Urda e bogata in aminoacizi ramificati care cresc masa musculara”, spune prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare din Bucuresti.
In plus, daca tineti dieta si aveti un job stresant, urda va protejeaza ficatul datorita asa numitilor aminoacizi esentiali cu sulf pe care ii contine. La modul ideal, aceasta specialitate de branza se combina cu mararul.
Gustul devine delicios, iar mararul are efect estrogenic, ceea ce inseamna ca, daca este consumat regulat, va ajuta sa aveti un ciclu menstrual regulat si, mai mult, favorizeaza chiar si o marire in volum, dar si fermitatea sanilor.
Urda se mai poate consuma la aceeasi masa cu ardei gras, castravete si rosii. In nici un caz insa nu se asociaza in decursul unei mese cu peste sau orice fel de specialitate din carne.
Explicatia? Stomacul nostru nu e capabil sa digere in acelasi timp tipurile diferite de proteine pe care le contin urda si carnea, asa ca, in aceasta combinatie, kilogramele in plus dispar mai greu.

Cartoful fiert intensifica arderile

Pana acum, cartoful era blamat in orice cura de slabire. Gresit! Daca se consuma fiert, racit si, ideal, cu tot cu coaja, acesta accelereaza metabolismul.
Reteta ideala pentru prepararea cartofilor este foarte simpla. Cartofii se spala foarte bine, apoi se pun la fiert sau la cuptor cu tot cu coaja.

Dupa prepararea termica, se lasa la racit si se consuma doar cand au ajuns la temperatura camerei. Explicatia? Daca ii lasati la racit, in ei se va genera o specie deosebita de amidon cunoscuta azi ca amidon rezistent.
Atentie insa! Nu faceti o cura de slabire doar cu acest aliment. Dietele monoaliment de tipul dietei cu varza, cartofi sau carne sunt nocive pentru organism, pentru ca il priveaza de nutrientii variati de care are nevoie.
Cartofii fierti si raciti se combina in dieta cu legume fierte sau gratinate sau cu salate proaspete. Si nu faceti aceeasi greseala sa ii combinati cu peste sau carne deoarece amidonul nu poate fi digerat de aceleasi enzime si in aceleasi conditii de PH ca si proteinele din carne. De asemenea, este exclus sa-i combinati cu alte amidonoase de genul paste, orez sau paine.

Iubirea este ingredientul principal pentru a face o relatie sa dureze, insa acesteia i se adauga altele, fara de care dragostea nu ar putea rezista.
Iata care sunt principalele lucruri de care trebuie sa tii cont, daca vrei sa ai o viata de cuplu implinta.

Respect
Chiar daca pentru o perioada iti vei spune ca poti trece cu vederea anumite lucruri care te deranjeaza si care tin de atitudinea partenerului fata de tine, mai devreme sau mai tarziu, toate acestea vor iesi la suprafata si iti vei cere drepturile.
Respectul este vital intr-o relatie, pentru ca ar trebui ca in cadrul acesteia sa te simti apreciat, egalul partenerului tau, locul unde esti pus pe primul plan si unde esti tratat cu egalitate.

Viata sexuala activa
Marea greseala a cuplurilor este faptul ca, dupa o anumita perioada, pun viata sexuala pe planul doi. Nu pentru ca ar face asta constient, insa lucrurile care intervin pe parcurs ii determina sa tot amane o partida de sex, diferite lucruri prin care iti pot condimenta viata sexuala, mai mult timp doar pentru ei doi etc.
Sexul nu inseamna doar activitatea fizica propriu-zisa; este un moment deosebit de intim prin care iti poti intari legatura pe care o ai cu persoana iubita.
Nu o lua ca pe o obligatie, pentru ca o viata sexuala satisfacatoare te va face sa te simti o persoana implinita.

Comunicare
Daca decizi sa tii pentru tine lucrurile care te nemultumesc, daca nu esti dispus sa iti expui sincer parerile sau sa discuti orice problema pe care o ai, atunci acesta va fi doar inceputul unei relatii nu tocmai sanatoase. Toate aceste mici detalii, chiar daca vor parea nesemnificative, se vor strange in tine pana cand te vei trezi, la un moment dat, ca nu esti atat de fericit cu partenerul precum credeai sau cum obisnuia sa fie pe vremuri.

Incredere
Neincrederea este o cale sigura spre degradarea unei relatii, aceasta fiind doar o chestiune de timp pana cand lucrurile se vor subrezi.
Daca nu ai motive intemeiate, iar nesiguranta ta nu are un temei, demn de luat in calcul, incearca sa intelegi ca trebuie sa ai incredere in partenerul tau. La urma urmei, acesta este persoana care te cunoaste cel mai bine si cu care ai ales sa iti imparti atat viata, cat si cele mai intime aspecte ale acesteia, fie ca este vorba de aspiratiile tale, temeri, idealuri, sex etc.

Compromisuri
Poate ca iti va fi mai greu la inceput, dar compromisurile nu inseamna ca iti calci pe mandrie sau ca te lasi condus de cellaalt. Pur si simplu este un mod sanatos de a rezolva situatii in care ambii aveti pareri diferite.

Interese comune
Poate ca nu ti se pare asa de important sa imparti anumite pasiuni cu partenerul tau, insa daca incercati sa gasiti interese comune si sa desfasurati si cateva activitati in functie de acestea, veti descoperi ca lucrurile in comun va vor apropia si mai mult.

Loialitate
In momentul in care ti-ai luat angajamentul de a fi alaturi de partenerul tau, atunci ai realizat ca o relatie inseamna sa fii doar pentru acea persoana, sa o iubesti si sa o respecti. Oricine merita sa fie alaturi de cineva sincer, asa ca de ce nu ai beneficia si tu de aceste drepturi. Dar pentru ca in afara de a primi, trebuie sa si daruiesti, si tu ar trebui sa te porti corespunzator cu iubitul/iubita.
Asuma-ti responsabilitatea si dedica-te unei relatii cu trup si suflet. Infidelitatea poate rani adanc, iar daca ai calcat stramb, este posibil ca acest lucru sa lase cicatrici care nu vor putea fi trecute cu vederea.

Puterea de a ierta
Cu totii gresim, asa ca nu tine supararea prea mult si treci cu vederea peste tot felul de certuri marunte. Relatia voastra va fi pusa la incercare si de probleme mai complicate, iar partenerul tau poate nu va actiona exact asa cum ti-ai dori. Totul depinde de voi doi si de capacitatea de a trece mai departe. Invata sa ierti, pentru ca nu totul poate fi perfect, iar partenerul tau conteaza mai mult decat orice altceva.