Dieta descrisa mai jos te va ajuta sa iti indeplinesti scopul – fara grasime pe abdomen si o talie sexi pentru aceasta vara fierbinte!
Atunci cand mancam mai mult decat este necesar (si mai multe calorii decat ardem, pe parcursul zilei), corpul nostru inmagazineaza surplusul de calorii sub kilogramelor in plus, a grasimii.

Teoria este simpla: grasimea reprezinta calorii care trebuie consumate, in asa fel incat corpul tau sa redevina suplu, iar tu sa te mandresti cu acel abdomen plat, pe care sunt convinsa ca ti-l doresti.

Desi banuiesc ca nu mai trebuie sa repet – nu exista solutii miraculoase nici pentru aceasta problema. Cu toate acestea, putina determinare in a urma un program moderat de fitness si o dieta care sa urmeze regulile prezentate mai jos te vor ajuta sa iti indeplinesti scopul – un abdomen sexi, pentru aceasta vara fierbinte!

1. Neaparat: Dieta bogata in proteine

Cea mai buna modalitate de a pierde din grasime este sa urmezi o dieta bogata in proteine (slabe) si saraca in carbohidrati procesati si grasimi. Corespunzator Food Standards Agency, ouale reprezinta o sursa excelenta de proteine, care te ajuta sa scapi de grasimea din jurul taliei.

Pana acum, ouale au fost considerate un aliment nesanatos, din cauza colesterolului; cu toate acestea s-a descoperit recent ca nu pot creste cantitatea de colesterol din organism. In plus, ouale au un continut bogat de vitamina B12, supliment bine-cunoscut pentru capacitatea de a creste scaderea in greutate.

2. Lactate sarace in grasimi

Corespunzator unui articol in Obesity Research, persoanele care consuma in mod frecvent lactate pot pierde cu pana la 70% mai multe grasimi decat cele care nu au inclus produsele lactate in dieta.

Lucrul foarte important pe care trebuie sa il retii, atunci cand iti alcatuiesti dieta, este sa alegi lactate sarace in grasimi sau complet degresate – cele mai bune surse sunt laptele si iaurtul degresate, pe care le poti consuma cel putin de trei ori pe zi. Produsele lactate pot, de asemenea, sa iti intareasca oasele si sa ajute la construirea masei musculare.

3. Fasolea, un aliment-minune

Fasolea ar putea fi considerata unul dintre alimentele – minune: reprezinta o excelenta sursa de fibre, care ajuta la eliminarea toxinelor din organism, o sursa importanta de proteine si fier. Alege cu incredere fasole rosie (cea mai sanatoasa) dar si fasole alba sau lima, pentru a scapa de kilogramele din jurul taliei.

Fasolea poate reprezenta, de asemenea, un substitut excelent al carnii - daca esti vegetariana, tii post sau vrei sa elimini grasimile saturate din dieta ta.

4. Bea apa, din nou!

Desi iti repetam asta de fiecare data, va trebui sa iti amintesc din nou: apa este esentiala in procesul de slabire, cu atat mai mult cu cat ai de dat jos grasimile din jurul abdomenului. Corpul tau nu poate functiona bine decat perfect hidratat, asa ca incearca sa depasesti portia zilnica de 8 pahare, mai ales pe timpul verii!

5. Merele – minunate, chiar si pentru dieta

Ai auzit de nenumarate ori ca un mar pe zi pastreaza doctorul la distanta... ei bine, poti parafraza proverbul si concluziona: un mar pe zi pastreaza si sunculitele la distanta... studiile arata ca pectina, continuta in mere, limiteaza cantitatea de grasime care poate fi absorbita de catre celule.

6. Ovazul: nutrienti si fibre

Ovazul reprezinta un exemplu excelent de cereale integrale pe care corpul tau are nevoie, pentru a arde grasimea de pe abdomen. Nu numai ca vei imbogati meniul tau cu o multime de nutrienti, dar vei avea si un aport mare de fibre, absolut necesare in dieta zilnica.

7. Pestele: sursa ta de omega-3

Acesta ii furnizeaza corpului si acizi grasi omega-3 si proteine slabe, esentiale pentru a creste capacitatea corpului de a arde grasimile si a construi muschi. In cazul in care nu iti place pestele, te sfatuim sa te intorci la punctul 3 si sa mananci fasole.

8. Morcovii

Acestia contin caroten, o forma a vitaminei A deosebit de eficienta in eliminarea grasimilor si a reziduurilor din organism. Carotenul se va transforma, in intestine, in vitamina A si iti va creste considerabil rata metabolismului, iar cu cat aceasta este mai mare, cu atat vei putea arde mai repede grasimea!

Dupa ce te vei informa mai mult despre lenjerie, vei realiza curand ca trebuie sa ai grija de bijuteriile tale.

Inlocuieste vechea lenjerie
Conform unor statistici, unui barbat ii ia 8 ani de zile sa isi schimbe lenjeria. Odata ce o pereche de boxeri s-a rupt, sau tesatura s-a rarit, e timpul sa-i arunci la gunoi. Sa porti lenjerie rupta, e ca si cum ai sta pe o panta alunecoasa.

Fa-ti o colectie de lenjerie intima
Barbatii ar trebui sa aiba cel putin 10 perechi de chiloti. Cate o pereche pentru fiecare zi a saptamanii plus 2 perechi aditionale pentru noptile din weekend. Barbatii activi, cei care transpira in mod excesiv au nevoie de cateva perechi in plus, pentru a-si preintampina nevoile.

Gaseste-ti brandul potrivit
Este dificil sa gasesti un brand care sa se potriveasca perfect nevoilor tale: sa iti tina bijuteriile la locul lor, fara a fi prea stramti sau prea largi. Cand ai gasit brandul perfect tie, iti recomand sa ii ramai fidel. Mai mult de atat nu te limita la un singur stil. Este bine sa ai o varietate, potrivite diferitelor activitati.

Spala-ti lenjeria de fiecare data
Stiai ca lenjeria murdara poarta pana la 1 g de materie fecala? Dezgustator. De aceea nu trebuie sa porti mai mult de o zi o pereche de boxeri sau orice alta lenjerie, care va fi spalata dupa fiecare purtare.

Nu purta boxeri sub pantaloni
Boxerii isi au locul lor in garderoba ta. Sunt foarte buni pentru a dormi in ei, dar si cu blugi. Pantalonii de costum au nevoie de ceva mult mai rafinat decat boxerii.

Data viitoare cand te imbraci, nu uita un lucru: cu cat lenjeria ta intima arata mai bine, cu atat sansele tale ca ea sa ti-i dea jos mai repede sunt mai mari.

Nici macar caldura insuportabila de afara nu il va putea tine departe pe copilul tau de terenul de joaca. In conditiile acestea, trebuie sa fii in permanenta atent la stare de sanatate a micutului tau.

Organismul acestuia nu este capabil sa isi regleze temperatura corpului atat de bine precum in cazul adultilor. Din aceasta cauza, este necesar sa iti iei cateva metode de precautie pentru a preveni deshidratarea la copii.Atentie la conditia fizica a copilului!

Daca greutatea micutului tau este mai mare decat limitele in care ar trebui sa se incadreze un copil de varsta sa sau daca acesta nu este obisnuit cu efortul fizic, atunci caldura sufocanta si efortul il vor aduce destul de rapid in pragul deshidratarii.

Primul lucru pe care trebui sa il faci este sa ii moderezi activitatile, pentru ca acesta sa se invete cu efortul fizic in mod treptat. Pentru inceput, lasa-l sa se joace in reprize, mai ales daca practica un sport intr-un cadru organizat.

Poti face acest lucru pe parcursul a 10 zile. Tine cont si de intensitatea activitatilor pe care le practica. Ai grija ca micutul sa inceapa cu activitati de o dificultate moderata si sa treaca la sporturi mai solicitante dupa ce corpul sau deja s-a obisnuit atat cu efortul fizic, dar si cu temperatura de afara. In felul acesta, corpul se obsinuieste sa ceara un volum mai mare de apa si in consecinta sa transpire mai mult, facand astfel fata caldurii.

Atentie! Nu ii permite sa depuna efort la orele pranzului si indeamna-l in permanenta sa bea apa pentru a se hidrata.

Ofera-i bauturi pentru sportivi cu moderatie!

Una dintre metodele eficiente de hidratare o reprezinta bauturile hidratante pentru sportivi. Pentru ca au un gust delicios de fructe, copilul tau va fi mult mai tentat sa consume astfel de baturi decat sa bea incontinuu apa.

Atentie insa la cantitate! Acestea contin destul de mult zahar, asa ca ar fi indicat ca micutul tau sa consume aceste bauturi doar in timpul efortului fizic propriu-zis si nu intotdeauna, ca inlocuitor pentru apa.

Imbraca-l in haine potrivite

Imbraca-l pe copilul tau in haine deschise la culoare, cu o textura usoara si care nu sunt foarte stranse pe corp. Sapca sau palaria si crema de protectie solara nu trebuie sa lipseasca din arsenalul de prevenire a deshidratarii.

Daca micutul tau practica un sport care implica si un echipament mai greoi, atunci lasa-l sa se antreneze pret de cateva zile cu haine de vara pentru ca mai apoi sa treaca la echipamentul sportiv. Corpul sau va avea timp sa se obisnuiasca mai intai cu efortul respectiv si apoi sa invete sa se adapteze echipamentului.

Monitorizeaza-l

Copiii sunt neatenti asa ca, oricate sfaturi i-ai da prichindelului tau, este foarte posibil ca, prins in competitia jocului, sa uite de majoritatea. Daca stii ca acesta face nazuri atunci cand vine vorba sa poarte o sapca pe cap sau sa bea apa din cand in cand, atunci ar fi bine sa il monitorizezi, mai ales daca temperaturile ating cote alarmante.

Observa daca si-a baut apa sau bauturile pe care i le-ai oferit, indeamna-l din cand in cand sa mai ia o pauza si nu il lasa sa se joace in soare, la amiaza. Daca micutul pare extenuat, ar fi indicat sa isi ia o zi libera, in care sa se relaxeze si sa isi reia activitatile dupa aceasta pauza.

Atentie!
Conform Asociatiei Americane de Pediatrie, copiii ar trebui sa se hidrateze inainte de a pleca la joaca. De asemenea, medicii recomanda ca micutii sa ia pauze frecvente si sa bea apa o data la 20 de minute, chiar daca au impresia ca nu le este sete.

35 ° Celsius si gradele tot urca... Cand termometrul afiseaza deja temperaturi foarte mari, atmosfera devine din ce in ce mai sufocanta. Organismul nu mai face fata si incepe sa transpire abundent. Corpul uman, care contine peste 80% apa, rezista foarte greu deshidratarii.

Pentru a lupta impotriva caniculei, iata cateva reguli usor de urmat:

1. Bea cat mai multa apa, chiar daca nu simti nevoia de sete, este important pentru a compensa pierderea de apa a organismului prin transpiratie. Aportul de apa poate sa provina din mai multe surse: suc de fructe, ceai, pepene, legume bogate in apa.

2. Reimprospateaza-te periodic, de-a lungul zilei. Daca esti acasa, poti face un dus rapid in momentele in care nu mai rezisti din cauza caldurii. Daca nu ai posibilitatea, foloseste o batista de bumbac pe care sa o umezesti in apa rece si trece-o de-a lungul cefei sau racoreste-te cu un spray vaporizator, special pentru reimprospatarea corpului.

3. Inchide ferestrele, trage draperiile sau perdelele inca de la primele ore ale diminetii si nu le deschide decat seara tarziu, dupa ce soarele a apus. Vei impiedica astfel sa intre caldura si vei mentine pentru mai mult timp racoarea in camera.

4. Foloseste un ventilator sau monteaza-ti aer conditionat. Citeste mai multe despre: Cum sa iti alegi aparatul de aer conditionat.

5. Imbraca-te corespunzator temperaturii de afara. Hainele joaca un rol important pentru ca te ajuta sa faci fata caldurii: alege haine largi, din tesaturi naturale (bumbac, in, matase etc), in culori deschise. Articolele vestimentare stramte si din materiale sintetice favorizeaza transpiratia. Evita sa porti haine negre pentru ca acestea atrag razele soarelui.

6. Daca trebuie sa mergi prin oras, evita orele de varf cand soarele arde cu putere (12-16). Protejeaza-te de razele ultraviolete cu ochelari de soare, umbrele, palarii, evantaie.

7. Evita sa practici un sport care te face transpiri abundent si astfel sa pierzi foarte multa apa din corp. Este ideal sa practici inotul sau alt sport nautic, pentru ca astfel iti vei hidrata si pielea.


•Pentru a sti daca organismul tau sufera sau nu de deshidratare, fa testul cutanat: ciupeste pielea de pe mana si apoi desprinde degetele. In principiu, pielea trebuie sa revina imediat la forma initiala. Daca pliul ramane mai mult timp, inseamna ca esti deshidratat;
•In perioada de canicula, persoanele cele mai expuse sunt batranii si copiii. Asadar, aveti grija sa beti suficienta apa. In cazul copiilor, este recomandat sa mariti usor cantitatea de lapte sau ceai si sa verificati permanent ca acestia sa nu stea in soare;
•Nu bea apa cu gheata! Lichidele pe care le bei trebuie sa fie cu cateva grade mai reci decat mediul ambient. Mecanismul de termoreglare al organismul este fortat si uneori mai pot aparea dureri mari de stomac;
•Nu incerca sa scapi de transpiratie folosind foarte mult antiperspirant. Transpiratia este un proces biologic normal prin care corpul scapa de toxine, deci nu trebuie sa inhibi acest lucru. Este mult mai bine sa te speli de mai multe ori si sa folosesti o cantitate mai mica de produs.

Vara, mare, plaja, balaceala in apa sau plimbari lungi prin parc – metereologii anunta o vara extrem de calduroasa. In conditiile acestea, este important sa ai grija de principalul „dusman” al copiilor pe timp de vara – insolatia.

Expunerea indelungata la temperaturi ridicate duce la insolatie. Ce inseamna insa aceasta?

In mod normal, corpul elimina excesul de caldura cu ajutorul transpiratiei, expirarea aerului cald si cresterea fluxului sangvin. Atunci cand sistemul de termoreglare al corpului nu mai face fata datorita caldurii excesive, se instaleaza insolatia. Temperatura interna creste si apar leziunile la nivel cerebral si la nivelul altor organe.

Simptome ale insolatiei

* Copilul se simte ametit sau obosit.
* Atunci cand afara este foarte cald si daca este expus razelor solare, copilul acuza dureri de cap.
* Absenta transpiratiei
* Respiratie rapida
* Piele uscata, rosie si fierbinte
* Aparitia eruptiilor la nivelul extremitatilor, maini, picioare, scalp
* Temperatura ridicata a corpului
* Stari de voma
* Crampe musculare

Intr-o faza mai avansata, copilul poate deveni inconstient, fiind confuz, ametit sau delirand. Daca in etapele anterioare pielea era umeda datorita eforturilor corpului de a transpira, in aceasta etapa, pielea devine uscata. In aceasta situatie, copilul poate prezenta riscul de deces, asa ca este neaparat nevoie sa chemi salvarea, copilul avand nevoie de tratament intensiv administrat in spital.

Cum previi insolatia

In primul rand, evita expunerea copilului la soare la orele amiezii, mai ales atunci cand termometrul inregistreaza temperaturi ridicate. Intre orele, 12 si 17 evita sa iesi cu copilul la plimbare.
Aplica-i pe fata si pe corp o crema de protectie solara pentru copii, chiar si atunci cand mergeti doar la o plimbare.
Imbraca-l pe copil cu haine lejere, deschise la culoare si nu uita ca este obligatoriu ca micutul sa poarte si o palarioara sau o sapca.
Ofera-i in mod regulat cat mai multa apa; evita insa bauturile dulci.

Masuri de prim-ajutor

In cazul in care copilul tau a inceput sa se simta rau datorita expunerii la soare, poti lua cateva masuri de prim-ajutor.

* Retrageti-va la un loc umbros si racoros.
* Ofera-i cat mai multe lichide, in cantitati mici, insa in mod constant.
* Administreaza-i comprese reci pentru a scadea febra.
* Maseaza-i extremitatile, pentru a-i asigura o buna circulatie sanguina.
* Maseaza-i tot corpul cu o lotiune dupa plaja, in cazul arsurilor de piele.
* Daca starea acestuia se inrautateste, cheama salvarea.


Sursa foto: polariscottage.com
Articol realizat de Dana Spataru

Vrei sa traiesti mai mult, sa te bucuri de o sanatate mai buna, sa atragi succes in viata ta si sa ai mai multi prieteni?
E timpul sa inveti sa fii optimist, chiar daca nu ai o predispozitie nativa in aceasta directie.

Jumatatea plina a paharului versus jumatatea goala a aceluiasi pahar

Daca un optimist vede problemele ca fiind delimitate temporar iar cauzele acestor probleme ca nefiind strict legate de el, pesimistul pleaca de la premiza ca evenimentele mai putin dorite se intampla des si dureaza mult iar el nu poate face nimic pentru a schimba acest lucru. Pesimistul si asuma inclusiv ‘responsabilitatea’ pe care nu o are si crede ca merita ce i se intampla; optimistul, pe de alta parte, crede ca mare parte din evenimentele nedorite pot fi preintampinate cu efortul si abilitatile necesare.

Se pare ca 60% din optimismul sau pesimismul nostru e dictat genetic insa avem la dispozitie un procent de 40% pe care il putem modela, in functie de surplusul de optimism sau pesimism cu care suntem inzestrati.

Iti propun mai jos cativa pasi de baza pe care trebuie sa ii faci pentru a invata sa fii optimist:

Identifica si separa gandurile si sentimentele pe care le ai in momentul in care ti se intampla ceva mai putin placut

Felul in care resimti lucrurile care ti se intampla e strans legat de modalitatea in care treci prin filtrul ratiunii evenimentele. Incearca sa analizezi de fiecare data tendinta ta de a reactiona in situatii mai putin placute si felul in care se influenteaza tiparele de gandire si sentimentele pe care le ai fata de anumite probleme. De fiecare data repeti acelasi tipar de comportament? Schimba maniera de interpretare a lucrurilor, gaseste explicatii mai rationale si mai putin deterministe si asociaza-le sentimentele aferente. Daca nu reusesti altfel, autosugestia iti poate fi de folos.

Gaseste explicatii optimiste pentru lucrurile mai putin bune care ti se intampla

Tututor ni se intampla si lucruri bune si lucruri mai putin bune. Spre deosebire de persoanele pesimiste, optimistii gasesc explicatii care le afecteaza mai putin sau deloc stima de sine.

Ti s-a intamplat ceva mai putin placut? Gaseste macar 2 lucruri pe care le poti invata din respectiva situatie. Nu lasa nicio intamplare negativa sa treaca pe langa tine, fara sa inveti ceva sau fara sa reusesti sa dai conotatii amuzante unor cadre din scenariul derulat, astfel incat sa ai un motiv in plus sa iti spui ca data viitoare va fi mai bine sau ca macar ai gasit ceva amuzant, in ciuda dificultatilor prin care ai trecut.

Focalizeaza-te pe lucrurile bune

Se spune ca pentru a estompa efectele unui lucru mai putin placut sunt necesare 3 lucruri bune. Obisnuieste-te sa identifici usor lucrurile bune, pentru a te putea bucura de beneficiile aduse de acestea. Scrie la sfarsitul zilei 3 lucruri bune care ti s-au intamplat in ziua respectiva si formeaza-ti obiceiul de a cauta aceste lucruri pe parcursul zilei. Desi la inceput va fi mai dificil, vei vedea ca la un moment dat vei gasi mai mult de 3 lucruri care te-au facut sa zambesti, te-au bucurat sau ti-au fost favorabile…

Cand ai nevoie de o oaza de optimism, incearca sa reconstitui momentele in care te-ai simtit optimist, pentru a putea beneficia de energia pozitiva asociata acelor clipe.

Incepe-ti ziua cu dreptul

Oricat de mic ar putea parea pasul acesta, felul in care iti incepi ziua iti modeleaza tonusul pe care il vei avea de-a lungul orelor care ti se astern in fata.

Trezeste-te mai devreme pentru a avea timp sa iti bei cafeaua sau ceaiul ascultand muzica preferata sau pentru a te plimba prin parc. Ia-ti marja necesara pentru a face exercitii sau pentru a te hotari care e tinuta care te pune in valoare si in care te vei simti excelent in ziua respectiva.

Planifica-ti ce ai de facut inca de dimineata, inarmeaza-te cu multa rabdare si zambete si pregateste-te pentru o zi mai plina de optimism ca cea anterioara.

Persevereaza

Schimbarea nu e usoara si trebuie sa ai rabdare cu tine cand vine vorba de a adopta o alta perspectiva in viata ta. Totul e sa crezi ca nu e imposibil si sa te focalizezi pe schimbari mici si pe urmarirea implementarii acestor schimbari. Cum vei fi peste o saptamana, o luna sau un an depinde de felul in care vei invata sa fii optimist.

Tu ce crezi?

De ce ingrediente are nevoie un pesimist sa invete sa fie optimist?


Articol realizat de Antonia Marinescu
Foto: shineanthology.wordpress.com

Copiii se afla in faza de invatare, iar unul dintre procedeele prin care acumuleaza noi cunostinte lingvistice este repetitia. Din pacate insa, pe la urechile copilului tau au trecut si cuvinte oscene, asa ca micutul tau a inceput sa vorbeasca urat. Cum poti sa il dezveti pe copil de astfel de obiceiuri?

Chiar daca tu te abtii sa nu folosesti un limbaj obscen in fata copilului, nu il vei putea feri intotdeauna de astfel de cuvinte. Intotdeauna va exista un copil la scoala sau la gradinita care va veni cu astfel de informatii, vreun om pe strada care sa vorbeasca mai „colorat” sau vreun program la televizor care "scapa" cuvinte obscene.

De ce copilul foloseste un limbaj obscen?

Vrea sa se integreze in grup
La gradinita sau la scoala, este foate posibil ca micutul tau sa auda astfel dcuvinte in grupul de prieteni. Dorind sa se integreze, preia limbajul obscen la colegilor.

Nu stie ce inseamna limbajul obscen
Copill tau repeta de multe ori ce aude, iar cuvintele obscene nu fac exceptie, mai ales la un copil mic, care nu isi da seama de semnificatia acestora sau de reactia pe care o va provoca in tine daca va rosti aceste cuvinte in fata ta.

Este nemultumit
Copilul tau este nemultumit si vrea sa te socheze folosind un limbaj obscen. Isi manifesta astfel independenta si stie cum sa iti atraga atentia.

Ce faci daca micutul tau foloseste un limbaj obscen

Atrage-i atentia
Un mod gresit de a incepe o conversatie despre limbajul obscen folosit de copil este sa il pui sa repete ce a zis la gradinita sau in grupul de prieteni. Din start il vei incuraja sa memoreze acele cuvinte.

De asemenea, daca ti se pare amuzant si razi atunci cand copilul vorbeste urat, micutul nu va face decat sa continue sa vorbeasca in acel mod, chiar daca nu isi da seama ce spune.

Primul pas este o discutie serioasa. Priveste-l in ochi si cu fermitate explica-i faptul ca nu ar trebui sa foloseasca acel cuvant din nou. Intreaba-l daca a inteles ce i-ai spus si pune-l sa repete. Nu te enerva insa, nu fi suparat si nu tipa la copil; daca iti vei pierde calmul, copilul se va folosi de aceste cuvinte in momentele in care vrea te provoace, sa iti capteze atentia sau sa te enerveze.

Ignora-l
Daca vei reactiona exagerat la tot ceea ce spune copilul tau, atunci acesta va fi indemnat sa le foloseasca din nou, pentru ca va intelege cum sa iti atraga atentia, fie si intr-un mod negativ. Daca il vei ignora, limbajul obscen nu i se va mai parea atat de interesant.

Lauda-l pentru comportamentul pozitiv
Daca observi ca micutul incepe sa se corecteze singur, atunci lauda-i comportamentul. Ofera-i o mica rasplata atunci cand observi ca si-a imbunatatit limbajul.

Controleaza mediul in care in care traieste
Fii atent la limbajul folosit in familie si la cel al colegilor din anturaj. Incearca sa controlezi acest mediu. Vorbeste cu parintii copiilor care folosesc un limbaj obscen in grupul de joaca si atrage-le atentia asupra acestui lucru. De asemenea, fii atent la cotinutul de la televizor si internet. Poarta o discutie cu persoanele care il au in grija pe copil si mentioneaza-le sa foloseasca un limbaj decent atunci cand sunt in preajma micutului.

Articol realizat de Dana Spataru

De ce iti spune ultimul “te iubesc” si uita primul.

De ce isi doreste dintotdeauna sa-si intemeieze o familie, dar niciodata “acum”.

De ce isi doreste tot timpul iubirea absoluta, dar nu se simte niciodata pregatit pentru ea.

De ce vaneaza daca habar nu are de ceea ce o sa faca cu vanatul sau.

De ce intotdeauna te vrea inapoi si iti implora prezenta atunci cand iti este indiferent si nu mai il vrei inapoi.

De ce atunci cand vrea sa paraseasca o femeie, paraseste convins ca a facut bine si... atat. Nu explicatii, nu bilete de adio, nu lacrimi, nu remuscari, nu regrete, nu priviri peste umeri, ci constientizand ca pentru toate exista un sfarsit.Ce nu poate o femeie sa inteleaga la un barbat

De ce ritualurile de cucerire sunt intotdeauna aceleasi daca femeile vizate sunt atat de diferite.

De ce pretinde dragostea intreaga de la tine, dar o da in schimb pe bucati.

De ce intotdeauna iti spune ca vrea iubirea adevarata de la tine, dar anteiubire profunda nu gaseste deloc deplasat un sex ca in povesti.

De ce vrea langa el o femeie independenta, dar zi de zi abordeaza un comportament care sa-ti induca dependenta.

De ce intelege “da” spus cu jumatate de gura cand spui “nu” cu toata convingerea.

De ce se face foc si para cand te plangi prietenei cele mai bune, dar da detalii picante despre viata intima la o bere cu amicii.

De ce sustine ca nu il sperie singuratatea cand tot timpul va cauta sa aiba o femeie alaturi doar pentru a nu fi singur.

De ce femeia care insala este o ticaloasa pacatoasa care nu poate fi iertata in veci, iar barbatul care insala trebuie iertat. A calcat stramb alaturi de un trup pe care trupul sau nu l-a putut refuza...

De ce sustine cu atata tarie ca este puternic si nu plange niciodata, iar la primul pahar cu bere il apuca nostalgiile tineretii si copilariile iubirii.

De ce iti spune ca esti cea mai minunata femeie de pe pamant si singura care conteaza, insa intotdeauna o gaseste pe mama sa cea mai deosebita. Unica de care asculta.

De ce tace tocmai atunci cand simti nevoia sa auzi un cuvant frumos.

Cum de intra ultimul intr-un magazin de haine si pune ochii pe primul lucru din magazin, iar pe fata nu-i poti citi nici fericirea, nici relaxarea, ci regretul ca ar fi putut face ceva mai util cu banii.

... Dar cui ii pasa ca nu ii intelegem atata timp cat nu este nimic de inteles? Cui ii pasa atata timp cat ii iubim, iar ei se topesc de dragul nostru?