Capsuna le este recomandata celor care sufera de reumatism, diabet, tuberculoza. Este un excelent diuretic si detoxifiant. Previne imbatranirea. Lupta impotriva cancerului. 
Victoria Beckham, fosta membra Spice Girls se declara multumita de dieta cu capsuni pe care o urmeaza o perioada de 1-2 zile, timp in care Victoria isi alcatuieste toate mesele de peste zi numai din capsuni.
100 de grame de capsuni nu contin decat 27 de calorii si 5,5 grame de zahar. Prin urmare, pierderea in greutate va fi garantata.
Atentie, insa! Daca suferi de diabet, nu consuma mai mult de 300 gr. de capsuni zilnic. Daca esti alergica, sfatul meu ar fi sa ocolesti aceasta dieta.
Rezerva-ti o zi sau doua pentru capsuni.
La micul dejun serveste o salata de capsuni si o cana de ceai sau cafea fara zahar.
Pana in pranz bea un suc mare de capsuni.
La masa de pranz savureaza un piure de capsuni.
La gustarea de dupa amiaza - cateva capsuni taiate felii si ornamentate cu frunze de menta.
Seara la cina, din nou o salata de capsuni si un pahar de ceai neindulcit.
